Đeo nịt bụng trở thành xu hướng hot trong những năm gần đây được rất nhiều chị em sử dụng tới và yêu thích với tác dụng làm thon gọn vùng bụng, định hình cho vòng eo cong, không chảy xệ. Sản phẩm được mệnh danh là vị cứu tinh đặc biệt của các chị em làm văn phòng công sở và của các mẹ bỉm sữa sau sinh không được dư nhiều thời gian để rèn luyện, tập thể dục thể thao. Nhưng bên cạnh đó, có nên đeo nịt bụng Latex khi ăn không là thắc mắc của rất nhiều chị em băn khoăn. Để biết được câu trả lời chính xác nhất hãy cùng theo dõi bài viết bên dưới cùng WSTORE nhé.
Có Nên Đeo Nịt Bụng Latex Khi Ăn Không?
Cơ chế hoạt động của đai nịt bụng Latex là đang thực hiện quá trình siết và ép chặt phần bụng nên việc mặc đeo nịt bụng khi ăn vừa có một số lợi ích nhưng cũng vừa lại có tác hại riêng của nó.
Có thể đeo khi ăn, nhưng lưu ý là bữa ăn nhỏ, không quá no. Trường hợp này thích hợp với các bạn đang trong quá trình giảm cân, đeo latex khi ăn sẽ giảm thiểu lượng thức ăn nạp vào, giúp mau no hơn. Nếu đã ăn bữa to, no căng bụng thì nên tháo latex ra để bao tử hoạt động tốt công năng, sau ăn 2-3h đợi thức ăn tiêu hoá rồi mới đeo lại. Không đeo latex ngay sau khi ăn để tránh bị trào ngược dạ dày.
Một số cách làm săn chắc cơ bụng hiệu quả
Thay đổi chế độ ăn uống và luyện tập thể dục thể thao bằng các bài tập aerobic hay cardio cũng có thể làm cho chị em giảm cân hiệu quả, cũng có thể đào thải được lượng mỡ trong cơ thể ở một số vùng khác trên cơ thể. Bên cạnh đó, việc kết hợp tất cả các bài tập chỉ hoạt động chủ yếu phần thân của cơ thể cũng một phần giúp cho phần cơ bụng thêm săn chắc.
Thay đổi chế độ ăn uống
Kết hợp giữa các chế độ ăn uống lành mạnh với các bài tập thể dục thường xuyên sẽ đem đến cho chị em kết quả đáng mong đợi. Dưới đây là một số chế độ để chị em có thể tham khảo để thay đổi chế độ ăn uống của mình để giúp cho cơ bụng được săn chắc hơn:
- Không cần thực hiện quá trình ăn kiêng nghiêm ngặt, cắt bỏ hoàn toàn tinh bột như mọi người thường nói, nên ăn đủ chất thì việc giảm mỡ mới diễn ra hiệu quả
- Bổ sung các loại thực phẩm giàu protein vào thực đơn ăn uống hàng ngày sẽ góp phần cho cơ bụng được phát triển một cách săn chắc
- Chọn các loại thực phẩm chứa chất béo lành mạnh để giữ cho mức insulin ở mức bình thường, giúp cho quá trình hỗ trợ giảm mỡ bụng và tạo cơ săn chắc hiệu quả
- Khuyến khích các chị em nên chia nhỏ cử ăn thành 4-5 bữa trong ngày (3 bữa chính, 1-2 bữa phụ) - đây chính là chìa khóa để việc giảm cân đạt hiệu quả nhất có thể. Có thể dùng một bữa nhẹ vào mỗi 3 tiếng một lần để đảm bảo chị em hạn chế cảm giác thèm chất béo và đồ ngọt.
Ngoài các cách trên, W.Store còn tặng kèm cẩm nang và thực đơn ăn uống lành mạnh khi chị em sử dụng đai nịt bụng chuẩn chính hãng Latex By W.Store!
Theo dõi thêm các bí quyết & mẹo giảm mỡ lành mạnh tại Instagram @holyfit.vn.
Tập aerobic/cardio
Các bài tập của Cardio với cường độ cao sẽ giúp giảm mỡ toàn thân vô cùng hiệu quả, tham khảo một số bài W.Store gợi ý:
Bài tập cơ core
Các bài tập cơ core giúp cơ bụng săn chắc, tham khảo các bài W.Store gợi ý:
Lưu ý: Nên kết hợp xen kẽ giữa cardio và tập cơ bụng, một tuần chỉ nên tập bụng 1-2 lần. Tập bụng quá nhiều sẽ khiến cơ dày, dẫn đến việc vùng bụng trông "thô" và giống cơ bụng phái mạnh.
Tổng kết
Bài viết vừa rồi đã giải đáp thắc mắc cho chị em có nên đeo nịt bụng Latex khi ăn không? WSTORE luôn có đội ngũ nhân viên chăm sóc khách hàng sẵn sàng lắng nghe những câu hỏi liên quan đến đai nịt bụng Latex By W.Store, chính vì chị em đừng ngần ngại liên hệ khi có thắc mắc, W.STORE sẽ luôn trả lời một cách nhanh nhất.
THÔNG TIN LIÊN HỆ:
Hotline: 0903 810 995
Showroom & giờ mở cửa: Xem ở cuối trang web hoặc tại đây
Instagram: @wstoresg / @latexbywstore / @holyfit.vn
Facebook:
https://www.facebook.com/wstoresg
https://www.facebook.com/latexbywstore