Sử Dụng Đai Nịt Bụng Giúp Lộ Cơ Bụng Số 11
Cơ bụng số 11 được xem là mơ ước của nhiều chị em, đây được coi là tiêu chuẩn của một vòng eo đẹp, khỏe khoắn ở phái nữ. Tương tự như cơ bụng 6 múi ở nam giới, cơ bụng số 11 đòi hỏi chị em tập luyện khoa học, có chế độ ăn uống khoa học. Trong bài viết này hãy cùng W.Store tìm hiểu về cách làm lộ cơ bụng số 11 nhanh chóng và hiệu quả nhất nhé!
Cơ bụng số 11 – Tiêu chuẩn vòng 2 chuẩn ở phái nữ
Nếu như ở nam giới, cơ bụng 6 múi được coi là tiêu chuẩn để đánh giá thể hình đẹp thì ở nữ giới cũng có tiêu chuẩn riêng để đánh giá, đó chính là cơ bụng số 11. Cơ bụng số 11 mang đến cảm giác khỏe khoắn, quyến rũ, vòng eo lộ cơ bụng số 11 là điều mà bất kỳ chị em nào cũng muốn có được.
Cơ bụng được xuất hiện tương đối rõ, không ngăn vách như cơ bụng 6 múi ở nam giới. Đối với cơ địa nữ giới, cơ bụng sẽ xuất hiện rõ nhất ở 2 dóng cơ bụng chạy dọc từ dưới chân ngực xuống đến bụng dưới.
Cơ bụng số 11 là tiêu chuẩn để đánh giá một vòng eo đẹp, khỏe khoắn ở phái nữ, cụ thể hơn, người sở hữu múi 2 bên sườn, tạo thành 2 đường thẳng đối xứng với nhau qua rốn, chính là người sở hữu cơ bụng số 11.
Để có được cơ bụng số 11 là điều không dễ dàng, điều này đòi hỏi chúng ta phải bỏ ra thời gian tập luyện, cùng với đó là chế độ ăn uống khoa học.
Yếu tố đầu tiên để cơ bụng số 11 có thể xuất hiện chính là lượng mỡ vùng bụng phải thấp, vì lượng mỡ cao sẽ che hết phần nhấp nhô của cơ, từ đó chúng ta không thể có được đường hõm quyến rũ này.
Tập bụng hay mang đai nịt bụng siết eo cũng không giúp lộ cơ bụng nếu như tỉ lệ mỡ cơ thể (bodyfat) còn cao, chính vì vậy cần đề cao chế độ ăn uống, thay đổi khẩu phần ăn để có cơ hội sở hữu cơ bụng số 11 đầy quyến rũ nhé!
Vậy làm sao để lộ cơ bụng?
Có nhiều người nghĩ rằng, chỉ cần giảm cân thì sẽ lộ cơ bụng, nhưng điều này không đúng, vì có nhiều người rất ốm nhưng bụng vẫn có mỡ, và điều này sẽ khiến che mất cơ bụng.
Ngoài ra, cơ bụng chỉ xuất hiện khi khối cơ đủ dày và lớp mỡ bụng thấp, chính vì những yếu tố này, để sở hữu cơ bụng số 11, chúng ta cần kiên trì để vừa giảm mỡ bụng, vừa giúp cơ bụng dày lên, chỉ có như vậy mới giúp chị em sở hữu cơ bụng số 11 đẹp mắt.
Dưới đây là những cách bạn có thể thực hiện để sở hữu cơ bụng khỏe khoắn, hấp dẫn:
Ăn uống lành mạnh
Ăn uống lành mạnh và điều độ chắc chắn là yếu tố không thể bỏ qua để sở hữu cơ bụng số 11, hãy tham khảo những chế độ ăn và thức ăn phù hợp để giảm eo, đặc biệt là vùng bụng dưới.
Một khi lớp mỡ vùng bụng dưới giảm đi, bạn sẽ có cơ hội “gặp gỡ” cơ bụng số 11.
Tập những động tác về bụng để tăng khối lượng cơ
Yếu tố thứ 2 để cơ bụng số 11 xuất hiện chính là cơ bụng phải dày, chính vì vậy hãy tập luyện những động tác về bụng hoặc những bài tập làm khỏe vùng lõi (core) của cơ thể, nhờ đó cơ bụng sẽ khỏe và săn chắc hơn.
Dưới đây là 4 bài tập core để làm săn chắc cơ bụng mà bạn có thể tham khảo:
- Dolphin Plank
- Mountain Climbers Bridge
- Leg raise rainbows
- Posterior Plank Mountain Climbers
Hãy tìm hiểu cách tập luyện chi tiết để có thể mang lại hiệu quả tập luyện tốt nhất.
Sử dụng đai nịt bụng latex
Đai nịt bụng vốn là sản phẩm được khuyên dùng khi muốn sở hữu vòng eo thon gọn và sở hữu hõm eo thắt, tuy nhiên latex chắc chắn không giúp lộ cơ bụng vì nó không có công dụng giảm mỡ. Vai trò chính của đai nịt bụng latex chính là nắn cơ bụng vào giữa, tạo hình cho cơ bụng sát với nhau hơn, đây là điều kiện cần để một khi lượng mỡ thấp lại, cơ bụng sẽ xuất hiện với số 11 sexy.
Khi chưa thể sở hữu cơ bụng số 11 thì việc có được hõm eo thắt cũng mang đến vẻ đẹp đầy quyến rũ cho chị em, chính vì vậy hãy chăm chỉ "luyện eo" với đai nịt bụng latex để có được vòng eo quyến rũ nhất.
Để quá trình sử dụng đai nịt bụng latex mang lại hiệu quả cao cũng như không gây khó chịu, chị em cần liên hệ để nhờ sự tư vấn của bên cung cấp đai nịt bụng, vì mỗi dòng nịt bụng sẽ phù hợp với từng thể trạng khác nhau, bên cạnh đó để chọn được size chính xác, bạn cũng cần có chút kinh nghiệm, nếu chưa từng sử dụng đai nịt bụng trước đây, hãy mạnh dạn liên hệ để chọn được sản phẩm hợp lý nhất.
W.Store luôn sẵn sàng tư vấn về những thắc mắc trên hành trình tìm kiếm vòng eo mơ ước của bạn, chính vì vậy hãy liên hệ với W.Store bất cứ khi nào cần sự hỗ trợ:
THÔNG TIN LIÊN LẠC
Hotline: 0903 810 995
Email: wstoresg@gmail.com
Website: https://wstoresg.com/
Facebook: https://www.facebook.com/wstoresg
Instagram: https://www.instagram.com/wstoresg/